Jeśli chodzi o aplikacje rowerowe, istnieje wiele opcji. W tym artykule omówimy niektóre z najważniejszych opcji, w tym Strava, TrainingPeaks i Endomondo. Dowiesz się również o Zwift. Są to jedne z najpopularniejszych aplikacji rowerowych i są łatwe w użyciu.
TrainingPeaks
TrainingPeaks to aplikacja rowerowa umożliwiająca monitorowanie danych treningowych. Aplikacja jest bardzo łatwa w użyciu i zawiera szczegółowe instrukcje dotyczące rozpoczęcia korzystania z niej. Wystarczy wprowadzić dane treningowe, takie jak tętno i funkcjonalna moc progowa. Im więcej informacji podasz, tym lepiej platforma będzie mogła śledzić Twoje postępy.
Aplikacja oferuje również dziennik treningowy, który śledzi dane treningowe, w tym moc, prędkość, dystans i inne metryki. Zawiera również lokalizację GPS i obsługę monitora tętna. Może również pomóc w zaplanowaniu treningów na dłuższy okres czasu. Oprogramowanie jest bezpłatne.
TrainingPeaks posiada ponad 100 narzędzi do śledzenia kondycji i może synchronizować się z ponad 100 urządzeniami i aplikacjami. Jest kompatybilny z Garmin, MyFitnessPal, Wahoo Fitness i innymi. Oferuje wykresy i wykresy, aby pomóc Ci śledzić swoje postępy.
Oprócz informacji o treningach i wyścigach, możesz również znaleźć treningi stworzone przez innych członków Kinomap. Te filmy zapewniają bardziej interaktywny sposób trenowania i są kompatybilne z większością inteligentnych trenażerów lub podstawowych trenażerów z czujnikiem prędkości/kadencji. Aplikacji można używać nawet w pomieszczeniach zamkniętych, korzystając z jednej z licznych aplikacji do kolarstwa halowego zgodnych z TrainingPeaks.
Endomondo
Aplikacja rowerowa Endomondo jest bezpłatna i ma wiele bogatych funkcji, w tym dostosowane do potrzeb informacje zwrotne w formie dźwiękowej oraz śledzenie odległości i kalorii. Pozwala również użytkownikom na dzielenie się treningami z przyjaciółmi i konkurowanie z innymi użytkownikami. Śledzi jazdę na rowerze, bieganie, chodzenie, jazdę na nartach i inne sporty. Można go również połączyć z czujnikiem tętna podłączonym przez Bluetooth. Użytkownicy mogą ustawić podpowiedzi głosowe dla różnych typów rowerów i określić różne wykresy danych. Dostępna jest również zakładka historii do gromadzenia danych z dziennika treningowego.
Kolejną cechą Endomondo jest połączenie z serwisami streamingu muzyki. Aplikacja umożliwia udostępnianie aktywności na Relive, a z ikon Endomondo można uzyskać dostęp do serwisów muzycznych. Podczas jazdy na rowerze należy jednak założyć słuchawki z redukcją szumów, aby zablokować wszelkie dźwięki zewnętrzne, takie jak muzyka.
Oprócz mierzenia dystansu, czasu i prędkości, Endomondo oferuje również społeczność, która może pomóc Ci się poprawić. Użytkownicy mogą dołączyć do grup i dzielić się treningami z przyjaciółmi i rodziną. Aplikacja może również rzucić Ci wyzwanie, aby ukończyć konkretne wyzwanie. Te wyzwania są świetnym narzędziem motywacyjnym. Użytkownicy mogą również zakupić dodatkowe funkcje, takie jak osobisty trener.
Strava
Strava to jedna z najlepszych dostępnych aplikacji rowerowych. Zapisuje ona Twoje przejażdżki i daje Ci bieżącą sumę prędkości i dystansu. Ponadto, ma ładny komponent społeczny. Pozwala śledzić przejazdy znajomych, zostawiać komentarze i zamieszczać zdjęcia. Możesz także znaleźć innych, którzy jeżdżą po tych samych trasach co Ty i porównać swoje statystyki.
Inne funkcje Strava obejmują informacje Leaderboard, który jest dostępny w wersji płatnej. Daje on szczegółowe wyobrażenie o czasach rowerzystów w określonych obszarach. Wyświetla również ich wiek i wagę. Możesz zobaczyć, co inni zrobili w Twojej okolicy i porównać swój czas z ich.
Strava jest darmowa dla podstawowego śledzenia, ale jeśli chcesz śledzić swoje osobiste cele, powinieneś zapisać się na konto premium. Wersja premium ma więcej funkcji i opcji, w tym globalne mapowanie offline, „Suffer Scores” i opcję wysyłania aktualizacji w czasie rzeczywistym do kontaktów awaryjnych. Wersja premium pozwala również na śledzenie mocy i tętna bez komputera rowerowego GPS. Pozwala także na udostępnianie tras znajomym poprzez osadzone mapy i linki.
Oprócz zapewnienia szczegółowych profili wysokości, Strava pozwala rowerzystom udostępniać swoje przejazdy w czasie rzeczywistym znajomym. Oferuje również komentowanie w czasie rzeczywistym. Aplikacja odczytuje nawet Twoje komentarze na głos podczas pedałowania. Można również ustawić cele i tworzyć trasy za pomocą Strava. Oferuje również rejestrowanie na żywo i nawigację turn-by-turn. Ci, którzy chcą rejestrować swoje przejażdżki w trybie offline, mogą pobrać trasy do użytku w trybie offline.
Zwift
Zwift to aplikacja symulująca jazdę na rowerze, która ma ponad 2,5 miliona użytkowników. Oferuje różnorodne trasy i krajobrazy, a także umożliwia uczestnictwo użytkownikom na wszystkich poziomach. Aplikacja zawiera wiele różnych wyścigów i pozwala użytkownikom dawać kciuki swoim kolegom kolarzom.
Użytkownicy mogą wybierać spośród różnych treningów, od darmowych przejażdżek po zorganizowane przejażdżki grupowe. Dzięki temu mogą wybrać trening idealny dla ich poziomu umiejętności. Mogą również dołączyć do jazdy grupowej, niezależnie od poziomu doświadczenia. Użytkownicy mogą wybrać preferowaną muzykę, dostosować swoje tempo i przeglądać dane dotyczące treningu. Zwift dodaje również elementy gamifikacyjne do swojej aplikacji, a w tym roku wprowadził sterowanie do każdego kursu.
Aplikacja pozwala na ustawienie stref treningowych w oparciu o funkcjonalną moc progową (FTP). Możesz wybrać płaski kurs, pagórkowaty kurs lub dłuższy dystans, aby spełnić swoje cele fitness. Zwift zawiera również plany treningowe, które są oparte na teście FTP.
Inną ważną aplikacją rowerową jest Zwift. Zmienia Twój trening w grę i pozwala Ci rywalizować w ponad 200 wydarzeniach każdego dnia. Możesz też poznać swoje postępy i poprawić technikę.
Zwift to aplikacja treningowa oparta na społeczności
Zwift to zorientowana na społeczność aplikacja do treningu rowerowego, która pozwala dołączyć do grup i rywalizować z innymi rowerzystami. Możesz jeździć z grupą przyjaciół lub rywalizować z nimi, a także tworzyć spotkania. Możesz również wybrać jeden z wielu wyścigów. Ta aplikacja jest idealnym rozwiązaniem dla tych, którzy chcą zabawnego i wymagającego sposobu na trening.
Aplikacja wykorzystuje technologię Bluetooth lub ANT+ do połączenia z rowerem. Jest kompatybilna z systemami Android, iOS i komputerami Mac. Działa nawet na Apple TV. Towarzysząca jej aplikacja dla smartfonów działa jako oddzielny wyświetlacz treningowy i interfejs zdarzeń. Dostępne są również filmy pomocnicze, które przeprowadzą Cię przez proces konfiguracji.
Użytkownicy Zwift cieszą się, że doświadczenie jest wysoce spersonalizowane. Można dostosować swój awatar i wygląd roweru. Możesz także połączyć świat rzeczywisty i fantastyczny. Możesz także budować swoją postać i zdobywać nowe umiejętności. W grze jest ponad 200 wydarzeń na żywo każdego dnia.
Kolejną zaletą Zwift jest społeczność, która go otacza. W Zwift są ludzie, którzy są tacy jak ty i mogą pomóc ci osiągnąć cele fitness. Zwift oferuje 15-dniową bezpłatną próbę i jest kompatybilny z Mac, iOS, Androidem i Apple TV.
Zwift ma aspekt społeczny
Zwift to społecznościowa platforma rowerowa, która daje możliwość dołączenia do wirtualnej przejażdżki rowerowej z innymi osobami na całym świecie. Jest to świetny sposób na zdobycie ćwiczeń i poznanie ludzi. Możesz jeździć sam, z przyjacielem lub z innymi rowerzystami w swojej grupie. Możesz także ścigać się z innymi rowerzystami i ustanowić swój własny, najlepszy czas. Za przejechanie określonej liczby mil możesz otrzymać nagrody.
Wirtualny świat rowerowy Zwift ma ponad cztery miliony użytkowników. Aplikacja jest najbardziej aktywna we wtorkowe wieczory, kiedy to loguje się około połowa użytkowników. Kolejnym najbardziej ruchliwym dniem jest piątkowe popołudnie, kiedy użytkownicy zazwyczaj wychodzą z pracy, aby pojeździć na rowerach. Najpopularniejszą porą na jazdę jest wtorkowy wieczór, który jest popularnym czasem dla większości osób.
Zwift to także serwis społecznościowy. Jego twórcy mają na celu uczynienie z kolarstwa bardziej społecznego sportu poprzez zintegrowanie go z sieciami społecznościowymi. W rezultacie Zwift jest podatny na efekty sieciowe, które zwiększają liczbę użytkowników oraz sponsorów i organizatorów imprez. Ten aspekt społeczny pomaga Zwiftowi zbudować silną markę, która w niektórych kręgach stała się synonimem indoor cycling.
Zwift ma opcję subskrypcji
Jeśli chcesz korzystać z funkcji Zwift bez konieczności płacenia za pełną wersję, możesz zapisać się na miesięczny abonament. Możesz wybierać spośród różnych planów subskrypcji, w tym bezpłatnej próby. Możesz również zapisać się na subskrypcję Zwift, jeśli jesteś zainteresowany korzystaniem z programu przez dłuższy czas. Po zapisaniu się na subskrypcję możesz rozpocząć trening od początku lub zatrzymać subskrypcję w dowolnym momencie. Możesz również wstrzymać subskrypcję na pewien okres czasu, na przykład dwa lub osiem tygodni, a następnie ponownie aktywować subskrypcję, gdy będziesz gotowy.
Opcja subskrypcji pozwoli Ci również uzyskać dostęp do funkcji premium, takich jak wirtualny trener. Oprócz analizowania twojego kalendarza wyścigów i dostarczania informacji zwrotnych na temat treningu, prawdziwy ludzki trener może być nieocenionym zasobem. Jeśli chcesz korzystać z prawdziwego ludzkiego trenera, będziesz musiał zapłacić nieco więcej. Jednak prawdziwy ludzki trener może rozszerzyć ofertę Zwift na obszary zajmowane obecnie przez TrainingPeaks i Today’s Plan.
Jeśli jesteś doświadczonym kolarzem, na Zwift znajdziesz wiele opcji. Możesz jeździć solo, z grupą lub rywalizować z innymi kolarzami. Niezależnie od tego, czy chcesz jeździć za darmo, czy chcesz wziąć udział w zawodach światowej klasy, Zwift pomoże Ci osiągnąć Twoje cele. Możesz też sprawdzić swoje statystyki jazdy na tablicy liderów, aby zobaczyć, jakie są Twoje osobiste rekordy.
Podobne tematy