Damskie zegarki sportowe zazwyczaj oferują te same funkcje, które posiadają męskie gadżety fitness, w tym śledzenie snu i monitorowanie tętna. Bardziej zaawansowane statystyki są jednak trudniejsze do zdobycia. Damski smartwatch fitness powinien być prosty w obsłudze i czytelny – niekończące się majstrowanie przy ustawieniach może odciągnąć Cię od treningu, a przejrzysty interfejs pomoże Ci zobaczyć kluczowe metryki na pierwszy rzut oka. Dobry czas pracy na baterii jest również ważnym czynnikiem. Nie chcesz przecież spędzić wielu godzin na treningu tylko po to, aby dowiedzieć się, że bateria zegarka padła w połowie drogi.
Fitbit Charge 4
Damski smartwatch Fitbit Charge 4 zapewnia wszystkie niezbędne narzędzia do udanego treningu. Zegarek z obsługą GPS mierzy dystans i tempo oraz rejestruje tętno i spalone kalorie. Może również synchronizować się z popularnymi aplikacjami fitness, takimi jak Strava i Endomondo. Wyświetla również strefę tętna i wibruje, aby przypomnieć Ci o przeniesieniu tętna do odpowiedniej strefy dla stref spalania tłuszczu, cardio lub szczytowych ćwiczeń. Zegarek pomaga również w ustalaniu celów, takich jak 150 minut aktywności fizycznej w tygodniu.
Ten nowy model zastępuje starszy Fitbit Charge 4, zapewniając pełnowymiarowy monitor tętna i siedmiodniową żywotność baterii. Ma również jaśniejszy, zawsze włączony ekran i jest dostępny w kolorze czarnym, księżycowej bieli i miękkiej złotej stali nierdzewnej. Nowy model oferuje również bardziej zaawansowane funkcje, takie jak zarządzanie stresem i śledzenie nastroju.
Fitbit Charge 4 ma mały, intuicyjny ekran, dzięki któremu łatwo go skonfigurować i używać. Aplikacja Fitbit ułatwia dostosowanie urządzenia. Synchronizuje się z innymi aplikacjami, takimi jak Spotify i Strava. Posiada również wbudowany GPS, co jest dodatkową zachętą do ćwiczeń i treningów. Warto jednak zauważyć, że smartwatch damski Fitbit Charge 4 nie jest idealnym towarzyszem treningów dla poważnych sportowców. Jest przeznaczony do codziennej aktywności, a nie do mierzenia swoich wyników w intensywnych zawodach.
Charge 4 ma wiele świetnych funkcji, w tym monitorowanie tętna i śledzenie cyklu menstruacyjnego. Urządzenie jest również kompatybilne ze streamingiem muzyki i Spotify, a nawet pozwala na dostosowanie powiadomień do swoich preferencji. Kolejną wyjątkową cechą jest wbudowany GPS, który pozwala uzyskać dane w czasie rzeczywistym bez połączenia z telefonem. Funkcja ta nie zawsze jest jednak dokładna.
Fitbit Sense
Damski smartwatch Fitbit Sense zapewnia mnóstwo danych dotyczących zdrowia i kondycji, w tym monitor tętna, EKG i czujnik temperatury skóry. Jest również kompatybilny z telefonami z systemem iOS i Android oraz oferuje komendy głosowe. W przeciwieństwie do niektórych konkurentów, Sense jest w stanie współpracować zarówno z telefonami z systemem iOS, jak i Android, umożliwiając śledzenie zarówno tętna, jak i jakości snu. Czas pracy na baterii jest również imponujący – urządzenie zapewnia do dwóch dni pracy na baterii.
Wbudowany czujnik EKG Fitbit Sense umożliwia odczyt elektrokardiogramu (EKG) w mniej niż 30 sekund. Zegarek może również monitorować arytmię, choć nie może wykrywać ataków serca. Fitbit Sense jest obecnie dostępny na terytoriach USA, Hong Kongu i niektórych krajach europejskich.
Oprócz monitora tętna, Fitbit Sense może również wykryć warunki takie jak migotanie przedsionków, które może nie zostać zdiagnozowane przez lekarza. Ten stan może być niewykryty, ponieważ występuje z przerwami i nie zawsze pokazuje się na EKG zrobionym w gabinecie lekarskim. Fitbit Sense pozwala monitorować swoje serce i kontrolować objawy z komfortu własnego domu.
Damski smartwatch Fitbit Sense ma podobny design do Fitbit Versa, ale posiada wewnątrz szereg nowych czujników. Jest też nieco grubszy i oferuje ekran dotykowy oraz wcięty haptyczny przycisk boczny. Może również uruchomić Asystenta Google i Alexę. Ma również ekran dotykowy i jest wygodniejszy niż Versa 2.
Polar Vantage M
Damski smartwatch do ćwiczeń może pomóc śledzić poziom aktywności i pomóc zmotywować się do cięższego treningu. Posiada wyświetlacz dotykowy z powłoką transfleksyjną oraz wodoodporną powłokę. Ma również wbudowany GPS i może łączyć się ze smartfonem w celu śledzenia fitnessu. Ten smartwatch mierzy również rytm serca i poziom tlenu we krwi, aby śledzić zdrowie serca. Czas pracy na baterii wynosi do 30 godzin, dzięki czemu jest to doskonały wybór na codzienne treningi.
Żywotność baterii smartwatcha jest również ważnym czynnikiem do rozważenia. Dobry powinien wytrzymać kilka dni na jednym ładowaniu. Te, które oferują zaawansowane funkcje, powinny pozwalać użytkownikom na ich optymalizację, aby oszczędzać baterię, gdy ta się rozładuje. Również aplikacje na smartwatchu powinny być łatwe w użyciu, z przejrzystymi wyświetlaczami danych. Niektóre smartwatche mają możliwość zintegrowania aplikacji innych firm dla jeszcze większej wygody, a niektóre będą nawet dostarczane z muzyką.
Najczęstsze funkcje damskiego smartwatcha do ćwiczeń to monitorowanie tętna i śledzenie snu. Niektóre trackery fitness oferują bardziej zaawansowane statystyki, ale nie są one niezbędne do programu treningowego. Wyświetlacz zegarka powinien być przyjazny dla użytkownika, aby nie rozpraszać się niekończącą się regulacją ustawień. Ponadto powinien zapewniać wystarczający czas pracy na baterii, ponieważ krótki czas pracy baterii może negatywnie wpłynąć na trening.
Garmin Forerunner 55
Garmin Forerunner 55 to smartwatch, który może mierzyć kroki, minuty intensywności, poziom stresu i nie tylko. Jego prosty w obsłudze interfejs pozwala łatwo sprawdzić postępy w trakcie treningu. Aplikacja Garmin Connect umożliwia łączenie się z innymi serwisami fitness online, w tym Strava. Może również automatycznie wysyłać dane treningowe do witryn treningowych, takich jak MyFitnessPal i TrainingPeaks. Posiada również funkcję wykrywania zdarzeń, która automatycznie wysyła wiadomość tekstową do wcześniej zdefiniowanych kontaktów, a funkcja LiveTrack umożliwia wyświetlanie aktualnej lokalizacji za pośrednictwem łącza na żywo.
Forerunner 55 to świetna propozycja zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców. Zawiera czujnik tętna, GPS i codzienne sugerowane treningi. Inne funkcje to zaawansowane śledzenie samopoczucia, wiek fitness i profil aktywności oddechowej. Zegarek ma również długą żywotność baterii oraz możliwość pobierania i dostosowywania ulubionych aplikacji sportowych ze sklepu Connect IQ Store.
Dla początkujących biegaczy Forerunner 55 to doskonała motywacja. Smartwatch posiada możliwości GPS i oferuje standardowe funkcje smartwatcha, takie jak split times i czas, który upłynął. Forerunner 55 jest również wyposażony w PacePro, program fitness, który pomaga dostosować treningi w oparciu o aktualne tempo i cele.
Posiada również wbudowany odtwarzacz muzyki i może wyświetlać powiadomienia. Jego aplikacja Connect IQ umożliwia tworzenie i korzystanie z różnych aplikacji, w tym miernika mocy do biegania. Aplikacja oferuje również darmowe plany treningowe.
Apple Watch Series 3
Damski smartwatch do ćwiczeń to doskonałe narzędzie do śledzenia treningów. Możesz ustawiać przypomnienia o treningach, otrzymywać powiadomienia o postępach w fitnessie, a także sprawdzać tętno i oddech. Nowa seria zegarka zawiera również czujnik tlenu we krwi i aplikację do ochrony zdrowia serca. Kobiety mogą również używać zegarka do śledzenia swoich cykli menstruacyjnych. Zegarek łatwo łączy się ze smartfonami i oferuje rozbudowany sklep z aplikacjami.
Polar Vantage M ma szereg funkcji związanych z fitnessem i smukłą konstrukcję. Łączy się z platformą internetową Polar Flow, która oferuje szczegółowe dane treningowe. Obsługuje ponad 130 dyscyplin sportowych i oferuje konkretne informacje zwrotne dostosowane do każdej z nich. Jego żywotność baterii wynosi 30 godzin i jest w pełni konfigurowalny. Nie posiada jednak obsługi muzyki.
Apple Watch ma dużą, konfigurowalną bibliotekę aplikacji i jest kompatybilny z innymi urządzeniami Apple. Chociaż sklep z aplikacjami Apple Watch jest ogromny, niektóre kobiety mogą mieć trudności ze znalezieniem aplikacji fitness, które najlepiej im odpowiadają. Garmin Lily to jednak atrakcyjna i nowoczesna opcja, która zapewnia dokładne monitorowanie tętna i szczegółowe śledzenie snu.
Suunto 3 Fitness – Dla wysportowanych kobiet Suunto 3 to fantastyczna opcja. Ten smartwatch ma unikalną funkcję Intelligent Stride, która dostosowuje się do Twojej formy biegowej. Posiada również miernik mocy i 200 wstępnie załadowanych ćwiczeń. Suunto 3 ma także tryb Strength Activity, który automatycznie rozpoznaje, ile powtórzeń wykonujesz w każdym ćwiczeniu. Posiada również kompleksowe narzędzie do analizy treningu, które pozwala na modyfikację planu treningowego w oparciu o cele.
Versa 3
Najnowsze smartwatche dla kobiet są naszpikowane funkcjami, które pomogą Ci w pełni wykorzystać trening. Niektóre z najbardziej godnych uwagi funkcji obejmują 24-godzinne śledzenie aktywności i całodobowe monitorowanie tętna. Inne mają bardziej zaawansowane funkcje, takie jak śledzenie snu i przechowywanie muzyki. Jeśli szukasz smartwatcha, który zmotywuje Cię do treningu, nie szukaj dalej niż Fitbit Versa 3.
Ten damski smartwatch dostarczy szczegółowych danych dotyczących ćwiczeń, a także zaleceń treningowych opartych na Twoich aktualnych nawykach dotyczących ćwiczeń i snu. Możesz nawet dostosować swoje treningi za pomocą aplikacji. Posiada również specjalną funkcję o nazwie Nightly Recharge, która pomoże Ci określić jakość Twojego snu i zmodyfikować plany treningowe w oparciu o Twoje potrzeby.
Ten damski smartwatch fitness posiada cztery czujniki, w tym monitorowanie tętna. Nie korzysta z GPS-u telefonu, ale zamiast tego używa własnego GPS-u. Ta funkcja ułatwia mapowanie biegów na świeżym powietrzu bez telefonu. Ten zegarek jest również wodoodporny do 50 metrów, co jest przydatne podczas biegania. Ma również wbudowany GPS, aby wyznaczyć trasę. Zapewnia również dokładne informacje o poziomie tlenu we krwi, co może pomóc w ulepszeniu treningu.
Dobry smartwatch powinien wytrzymać kilka dni na jednym ładowaniu. Powinien też mieć zaawansowane funkcje, które można zoptymalizować, aby oszczędzać energię. Ekran powinien być wyraźny i łatwy w obsłudze. Niektóre zegarki mają nawet możliwość słuchania muzyki, co jeszcze bardziej zmotywuje Cię do treningu.
Podobne tematy