Piłka ręczna to sport drużynowy, który skupia się na dryblingu i podawaniu piłki dowolną częścią ciała powyżej kolana. W każdej drużynie jest siedmiu lub 11 zawodników. Gra odbywa się na boisku, które jest podzielone na pół. Zasady piłki ręcznej są zdroworozsądkowe i niezbyt skomplikowane do zrozumienia.
Piłka ręczna to gra polegająca na podawaniu, dryblingu lub uderzaniu dowolną częścią ciała powyżej kolana
W piłce ręcznej zawodnicy poruszają piłkę poprzez drybling, podawanie lub uderzanie dowolną częścią górnej części ciała. Zawodnicy nie mogą dotykać piłki dolną częścią ciała. Jedynym graczem, który może kopać piłkę jest bramkarz. Zawodnicy nie mogą dryblować lub podawać piłki więcej niż trzy razy.
Gra jest rozgrywana na otoczonym murem boisku pomiędzy dwoma drużynami. W piłce ręcznej gracze dryblują lub podają piłkę, aby przenieść ją z jednego końca boiska na drugi. Mogą również odbijać piłkę podczas biegu. Aby zdobyć bramkę, zawodnicy muszą skierować piłkę obok bramkarza drużyny przeciwnej. W piłce ręcznej, prostokątne boisko jest podzielone linią środkową, która jest równoległa do linii bramkowej.
Badanie dotyczące urazów w piłce ręcznej wykazało, że połowa uczestników zgłosiła uraz, który wymagał tygodnia odpoczynku. Najczęstszymi urazami były złamania i uszkodzenia więzadeł. Dwie trzecie urazów wystąpiło podczas ćwiczeń i gdy gracze nie nosili sprzętu ochronnego.
Jest rozgrywana pomiędzy dwoma drużynami składającymi się z 7 lub 11 zawodników
Piłka ręczna jest sportem o szybkim tempie, który wymaga od drużyn zdobycia większej liczby bramek niż przeciwnicy. Ogólnie rzecz biorąc, każda drużyna zdobędzie co najmniej 20 bramek w każdym meczu. Wczesne mecze piłki ręcznej były mniej intensywne, a wyniki były bardziej podobne do tych w hokeju na lodzie, ale poprawa w grze ofensywnej doprowadziła do większej liczby bramek na mecz. Gracze z każdej drużyny mogą dotknąć piłki dowolną częścią ciała powyżej kolana, ale nie mogą szarżować na innego gracza.
Piłka ręczna jest sportem zespołowym, który wymaga od zawodników sprawności fizycznej. Aby grać, zawodnicy noszą sportową odzież i sportowe buty. Dodatkowo, muszą nosić ochronne okulary. Gra toczy się pomiędzy dwoma drużynami, a każda z nich składa się z siedmiu lub jedenastu zawodników.
Piłka ręczna ma swoje początki w starożytnej Grecji i Rzymie. Sport ewoluował do wersji halowej w latach 20. i został włączony do Igrzysk Olimpijskich dla mężczyzn i kobiet w 1972 roku. Gra jest stosunkowo łatwa i wymaga podstawowych umiejętności łapania, rzucania i skakania. Ta aktywność jest świetna dla zdrowia sercowo-oddechowego.
Gra się na boisku podzielonym na dwie połowy
Zasady gry w piłkę ręczną są proste – drużyna gra siedmioma zawodnikami, w tym jednym bramkarzem, sześcioma zawodnikami z pola (zwykle po dwóch z każdej strony boiska), zawodnikiem liniowym w polu bramkowym i trzema rezerwowymi. Gra może być rozgrywana jedną lub dwiema rękami, a gracze używają podobnych technik i strategii. Podczas rzucania piłki, gracze mogą zmienić swoje kąty ramion, aby dodać spin, lub mogą skakać i strzelać, aby uzyskać dźwignię. Podczas łapania piłki gracze mogą używać jednej lub dwóch rąk, a także mogą próbować wykonać unik lub grać offside.
Boisko do piłki ręcznej ma około 40 metrów długości i 20 metrów szerokości. Boisko posiada linię środkową, która dzieli boisko na dwie połowy. Każda połowa ma bramkę na środku. Każda połowa posiada również linię środkową, lub linię d, w odległości sześciu metrów od bramki. Linia ta obejmuje półkolisty obszar, który drużyna atakująca musi ominąć, aby zdobyć bramkę. Bramkarze nie mogą dotknąć piłki, jeśli przekroczy ona linię środkową.
Sędziowie piłki ręcznej nadzorują grę i upewniają się, że przepisy są przestrzegane. Sędziowie ci są często emerytowanymi zawodnikami, więc mają dobre relacje z graczami. Sędziowie muszą upewnić się, że zawodnicy przestrzegają zasad gry, ale mogą udzielać kar za drobne wykroczenia i poważne faule.
To sport oparty na zdrowym rozsądku
Sędziowie piłki ręcznej zareagowali z furią na kontrowersyjną nową zasadę, którą postrzegają jako naruszenie zdrowego rozsądku. Nowa zasada sprawi, że mecze piłki ręcznej będą oceniane na podstawie czasu reakcji i marginesów. Wprowadzenie technologii goalline pomoże również urzędnikom.
Choć piłka ręczna nie ma jednoznacznej definicji prawnej, jest sportem zdroworozsądkowym. W przeszłości piłka ręczna nie była nielegalna. W rzeczywistości, prawa regulujące ten sport były niejasne. Dziś prawa są określane przez Zarząd Międzynarodowego Związku Piłki Nożnej. W ostatnich latach Związek Piłki Nożnej zrewidował swój regulamin i wprowadził zmiany dotyczące naruszeń przepisów dotyczących piłki ręcznej.
Piłka ręczna rozgrywana jest na boisku o wymiarach 40 na 20 metrów z bramką na środku każdego końca. Każdy koniec otoczony jest prawie okrągłym obszarem, który obejmuje strefę, pole gry oraz linie rzutów wolnych. Każda linia na boisku należy do określonego obszaru; linia środkowa należy do obu połówek. Bramka do piłki ręcznej mierzy dwa metry wysokości i trzy metry szerokości.
Zawodnicy drużyny piłki ręcznej muszą mieć wysoki poziom wyczucia boiska. Muszą wiedzieć, gdzie znajdują się ich koledzy z drużyny przez cały czas trwania meczu. Jest to również określane jako inteligencja gry i obejmuje takie umiejętności jak pamięć robocza i przewidywanie wyników.
Jest popularna w Europie
W piłkę ręczną gra się od setek lat i jest to jeden z najpopularniejszych sportów w Europie. Gra była pierwotnie uprawiana przez ludzi z Grecji, ale obecnie jest uprawiana w wielu krajach na całym świecie. Popularność piłki ręcznej wzrosła na całym świecie, a sport ten uprawia obecnie ponad 50 milionów ludzi. Zasady gry w piłkę ręczną różnią się nieznacznie w zależności od kraju.
Piłka ręczna to sport zespołowy rozgrywany pomiędzy drużynami składającymi się z siedmiu zawodników. W grze celem jest zdobycie większej liczby bramek niż drużyna przeciwna. Gole muszą być zdobyte poprzez uderzenie piłki w słupek bramki drużyny przeciwnej. Nie ma systemu rzutów karnych, a dogrywki mogą być tak długie, jak dwa pięciominutowe okresy. W końcu, zwycięzca jest rozstrzygnięty przez strzelanie.
Piłka ręczna jest popularna w Europie ze względu na swoje unikalne zasady i wysoką punktację. Gra wymaga szybkiej koordynacji ręka-oko, zwinności i siły. Często jest rozgrywana w pomieszczeniach zamkniętych, gdzie gra się przez cały rok, niezależnie od pogody. Dopiero w ostatnich kilkudziesięciu latach piłka ręczna stała się profesjonalnym sportem w Europie.
Jest popularna w Azji Wschodniej
Piłka ręczna jest sportem drużynowym, w którym zawodnicy podają sobie piłkę używając rąk i dążą do wstrzelenia jej w słupek bramki. Mecz składa się z dwóch połówek, z których każda trwa 30 minut, a zwycięską drużyną jest ta, która zdobędzie najwięcej bramek. W standardowym meczu piłki ręcznej biorą udział dwie drużyny składające się z siedmiu zawodników. Każda drużyna stara się zdobyć jak najwięcej bramek w każdej połowie. Gra jest zazwyczaj rozgrywana w pomieszczeniach zamkniętych, choć niektóre warianty są rozgrywane na zewnątrz.
Gra jest sędziowana przez dwóch równych sędziów. Jednakże, niektóre organy krajowe pozwalają na użycie tylko jednego sędziego. W takich grach, nieporozumienia pomiędzy sędziami są rozwiązywane poprzez wzajemne porozumienie podczas krótkiej przerwy w grze. Ponadto, przyznawane kary są uzależnione od ciężkości przewinienia. Sędziowie muszą opierać swoje decyzje na obserwacji faktów w grze. Decyzje te są ostateczne i nie można się od nich odwoływać.
Boisko ma 40 metrów kwadratowych i jest podzielone na dwie równe połowy przez linię środkową. Każda połowa ma bramkę umieszczoną na środku. W odległości dziewięciu metrów od bramki znajduje się kolejna półokrągła linia. Ta linia jest linią rzutów wolnych. Zawodnicy muszą próbować zdobyć bramkę, pozostając w obrębie swojej połowy i nie dotykając linii środkowej.
Jest popularna w Ameryce Południowej
Piłka ręczna jest szybkim sportem zespołowym, który jest rozgrywany na boisku z bramkami na każdym końcu boiska. Każda drużyna ma bramkarza, który broni bramki. Drużyna w ataku ma skrzydłowych, którzy mają dobre umiejętności skoków i wysokich zawodników z tyłu. Starają się oni zdobywać bramki, uderzając piłkę w słupek bramki przeciwnika. Drużyna z najwyższą liczbą punktów wygrywa mecz. Piłka ręczna jest popularna w Ameryce Południowej, a wiele profesjonalnych drużyn gra w turniejach krajowych i międzynarodowych.
Gra jest rozgrywana na boisku, które ma 40 metrów długości i dwadzieścia metrów szerokości. Linia połowy kortu oddziela dwie połowy kortu. Linia środkowa znajduje się dziewięć metrów od bramki, a linia przerywana wyznacza początek gry. Drużyna przeciwna musi wprowadzić piłkę z powrotem do gry, jeśli jest faulowana na swojej połowie. Po każdej stronie boiska znajduje się również linia rzutów wolnych. Waga piłki jest różna, ale jej obwód wynosi od 56 do 60 cm.
W różnych krajach obowiązują różne przepisy dotyczące piłki ręcznej. Najpierw warto poznać terminologię używaną w grze. Istnieją dwa rodzaje zawodników: bramkarze i zawodnicy boiska. Bramkarz jest zawodnikiem, który broni bramki. Bramkarz może grać wewnątrz pola bramkowego.
Podobne tematy